Motionscyklat
Ville egentligen inte cykla ikväll. Men eftersom vågen visade mer än jag hoppats på, kände jag att jag var tvungen att ta tag i motioneringen igen. Att jag aldrig kan få rutin på detta. Tänk vad nice om man bara gjorde saker utan att behöva tampas med vad hjärnan tänker. Då skulle jag inte äta godis, dricka läsk, troligtvis inte snusa heller. Jag skulle motionera regelbundet. Och gladeligen med.
Hoppas inte detta låter för knäppt.
Funderar på att lägga upp ett en veckas schema och med klockslag med. Så det verkligen blir av. Har kommit på att den bästa tiden på dygnet för mig att träna är efter att tjejerna har lagt sig. Så efter kl 20 helt enkelt.
Skulle även vilja variera träningen lite. Den enda variation jag har nu är de olika programmen man kan välja på cykeln. Det kan ju bli trist i längden.
Ska även lägga till 40 sit ups varje kväll med. Har så degig mage. Det sitter väl i sen tjejerna föddes.
Ni kanske har några bra tips på hur man kan variera sin träning. Hur gör ni hobbymotionärer? Och ni andra med för den delen. Behöver alla tips och råd man kan få. Vill få bättre kondis och få bort min degiga mage.
Dagens resultat med cykelprogrammet rolling:
1 mil
24,28 min
187 kalorier
Hoppas inte detta låter för knäppt.
Funderar på att lägga upp ett en veckas schema och med klockslag med. Så det verkligen blir av. Har kommit på att den bästa tiden på dygnet för mig att träna är efter att tjejerna har lagt sig. Så efter kl 20 helt enkelt.
Skulle även vilja variera träningen lite. Den enda variation jag har nu är de olika programmen man kan välja på cykeln. Det kan ju bli trist i längden.
Ska även lägga till 40 sit ups varje kväll med. Har så degig mage. Det sitter väl i sen tjejerna föddes.
Ni kanske har några bra tips på hur man kan variera sin träning. Hur gör ni hobbymotionärer? Och ni andra med för den delen. Behöver alla tips och råd man kan få. Vill få bättre kondis och få bort min degiga mage.
Dagens resultat med cykelprogrammet rolling:
1 mil
24,28 min
187 kalorier
Kommentarer
Postat av: Flingungen
Jag brukar variera cyklandet med promenader, även om det nu var ett par dagar sedan jag var ute och gick sist! Har ju även gymkort - kanske en idé för dig också, men kanske längre fram, när/om du kanske har mer tid över!
Sedan kanske du, som jag, behöver en kick därbak och stöd från kunnigt folk inom området träning. D.v.s. att du bokar tid till en hälsokontroll, så kanske du har turen att slussas vidare till en hälsocoach och dylikt - d.s.v motion på recept!
Dessutom borde väl vågens resultat sporra dig till att kämpa på mer, men som sagt, lite hjälp på vägen skadar ju inte! Tror du fixar det, bara du har lite tålamod! :-)
Trackback